臨床心理士、公認心理師の瀬戸口（せとぐち）です(*^^*)🌼
2022年が始まりましたね。🎍
新しい年になり、気持ちも新たにしていきたいものですが、
日々生きていると大変なこと、悩ましいことは尽きないものかもしれません。😥
しかし、”悩む”ということは、その裏や奥に希望や期待があるからこそだと私は思っています。
つまり、悩みと希望は表裏一体ということです。
表面には悩みや苦しみとして表れているものでも、
深く向き合っていくと、”〇〇できるようになりたい”、”〇〇をしたい”という希望や期待が隠れているものです。
しかし、それが何かしらの理由で叶わないため、悩むことになります。
さらに、自分でも自分が抱いている希望や期待よく分からないことが多いものです。
そもそも、自分に期待したり希望をもつこと自体を否定せざるを得ない方もいらっしゃいます。
カウンセリングでは、悩みの裏や奥にある、自分自身への期待や希望も大切に考えながら、
それが叶わない理由を明確にしていくことをお手伝いできたらと思っています。
うまくいかない理由がわかったとしても、すぐに希望や期待が叶うわけではありません。
しかし、理解すること自体が、次の一歩のための重要な指針になるのです。✍️
“悩みの裏側”について、少し思い巡らせることで、視野が広がるきっかけが生まれるかもしれません。🌸
＊瀬戸口（臨床心理士・公認心理師）＊
なごや心の相談室 リーフ🍀
