臨床心理士、公認心理師をしているmichimoです(*^^*)🌼
前回に引き続き、”カウンセリング”とはどんなものなのかについて紹介したいと思います。
カウンセリングという言葉は様々な場面や専門家によって使われていますが、
今回は臨床心理士や公認心理師が行う”カウンセリング”について説明したいと思います。👩⚕️
②「ただ聞く」というものではない。🌷
時折、「カウンセリングってただ聞くだけでしょ？🤨」と言われたり、
患者さんにこれまでのカウンセリングでの体験を聞くと、
「なにも言われずにただ聞かれるだけだった😗」と言われることがあります。
上記の言葉には、”理解された””気持ちが整理できた”という体験が伴っていない印象を受けます。🧐
カウンセラーとしては、相談者の方の心を理解しようと”積極的に話を聴く”ことを意識しています。👩⚕️
この”積極的な態度”につながる重要な要素として、”受容”と”共感”があります。
次回以降、この2点についても詳しく紹介したいと思います。🌸
今回のメンタルリテラシーの✏️キーワードは”カウンセリング””積極的に話を聴く”でした。
メンタルリテラシーを身につけて自分を大事に過ごしましょう。
⁂michimo⁂
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