自分のこころを振り返る-心身相関-
自分の心について振り返って考える力＝内省力と言います。 この内省力をすぐに身につけることは難しいものです。 しかし、まずは意識をしてみる、ことが大事です。 どのように意識するか。 一番取り入れやすいのが、体の不調から考え […]
メンタルリテラシーとは
はじめまして。臨床心理士、公認心理師のmichimoと言います。（＊＾＾＊） 私は日々、病院や学校で様々な人に向けてカウンセリングをしています。 日々出会う相談者の方々と話しをしていると、自分の心について考えたことがな […]
Hello world!
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